Longo caminho.....

Escrever está sendo ótimo para me regular na hora de comer e ver a foto gorda também.....
Hoje eu comi:

• 1 copo de suco de cajú + linhaça triturada
• 3 bolachas "maisena" + café
• 2 colheres (sopa) de arroz> ainda preciso manerar na quantidade
  
• 2 colheres (sopa) de feijão> ainda preciso manerar na quantidade
  

• 1 porção (média) de maïs doux beurre à crème lait> coisa de gordo mas comi uma porção razoável
• 3 pedaços (pequenos) de carne + 1 pedaço de mandioca> devia ter dispensado metade> quantidade ruim
  

• 2 pessegos (médios) > quantidade ruim!
• 1 banana-maçã> ok
  
• 1/2 copo de suco de graviola + pó de feijão branco
  
• 1 copo de suco de graviola + linhaça triturada

Acho que comi demais... Não preciso de tanto! Mas ainda assim foi díficil resistir aos doces....esses eu dispensei...